Seit dem 23. Mai werden in der SeneCura Residenz Warmbad Villach Nordic Walking-Kurse angeboten. Animations-Mitarbeiterin Janja Schellander machte die Ausbildung zur Übungsleiterin und freut sich, diese schonende Training gemeinsam mit den Seniorinnen und Senioren durchzuführen. Nordic Walking ist das ideale Training für ältere Menschen, da es gelenkschonend ist, die Muskeln stärkt und Osteoporose vorbeugen kann. Zudem wird das Herz-Kreislaufsystem positiv stimuliert.
Nach einer kurzen Aufwärmphase marschierten die Teilnehmerinnen am ersten Kurs schon sehr selbstbewusst mit den Stöcken in den schönen Kurpark im Warmbad. Die gemeinsame Bewegung an der frischen Luft hat Spaß gemacht und soll ab nun regelmäßig stattfinden.
